Formation Efficacite professionnelle

Améliorer sa mémoire

5-EP-MEMO

2 jours, soit 14 heures

Parcours concourant au développement des compétences.
Action de formation réalisée en application des articles L 6313-1 et L 6313-2 du Code du travail.

Si vous êtes en situation de handicap, contactez-nous avant le début de votre formation pour que nous puissions vous orienter efficacement et vous accueillir dans les meilleures conditions.

Objectif(s) de la formation

  • Acquérir une démarche volontariste et active pour optimiser sa mémoire et gérer une grande masse d'information
  • Connaître le fonctionnement de sa mémoire pour mieux l'utiliser (points forts, points faibles, préférences mnésiques

Prochaines Sessions & délais d'accès

Nos formations à Afib

> du 7 Juillet au 8 Juillet

Délai d'accès maximum : 2 mois,
sauf intra-entreprise ou spécifique : 4 semaines

Les Pré-requis

  • Tout public

 

 

  • Pas de prérequis spécifique

Les Modalités

Modalités de formation et d'évaluation :

  • Formation réalisée en présentiel, à distance ou mixte,
  • Evaluation des acquis tout au long de la formation : QCM, mises en situation, TP, évaluations orales,
  • Toutes nos formations peuvent être organisées dans nos locaux ou sur site,
  • Feuille de présence signée en demi-journée, questionnaires d'évaluation de la satisfaction en fin de stage et 60 jours après, attestation de stage et certificat de réalisation.

Les Moyens Pédagogiques

Les Moyens pédagogiques et méthodes mobilisées :

  • Formateur expert dans le domaine,
  • Mise à disposition d'un ordinateur, support de cours remis à chaque participant, vidéo projecteur, tableau blanc et paperboard,
  • Formation à distance à l'aide du logiciel Teams pour assurer les interactions avec le formateur et les autres stagiaires, l'accès aux supports et aux évaluations,
  • La formation est basée sur une alternance d'apports théoriques et de mises en pratique.

Programme détaillé

1. Comprendre

  • Sensibiliser au fonctionnement de la mémoire
  • Discuter en groupe et faire le bilan des idées reçues en matière de mémorisation
  • Repérer la spécialisation des zones du cerveau
  • Etablir le rapport entre : neurones, synapses et idées reçues
  • Connaître les 3 E : Exposition - Enregistrement - Evocation
  • Optimiser son sens de l'observation et sa concentration
  • Traiter l'information pour pouvoir la retenir et la restituer
  • Réactiver pour mémoriser à long terme

2. Pratiquer : "gymnastique" mnésique et cognitive

  • Solliciter sa mémoire pour la conserver
  • Pratiquer des exercices d'attention et de concentration (activité perceptive)
  • S'approprier des techniques pour traiter l'information : organisation, classification, visualisation, créativité
  • S'entraîner au raisonnement logique
  • S'organiser dans l'espace (activité visio spatiale)
  • Visualiser les images mentales
  • Associer les idées (mémoire immédiate, mémoire différée)
  • Pratiquer une activité verbale et de structuration

Nos conseillers en formation sont disponibles pour vous recommander les parcours à suivre selon votre niveau et vous proposer des formations sur-mesure.

Une formation pour un applicatif métier, un déploiement national de formation, nous vous orientons dans votre plan de développement des compétences.

VOIR LES FORMATIONS

planifiées en 2022/2023 dans un de nos centres